О Мысли

Архив рубрики «Личностный рост»

Медитаций прощения существует множество. Думаю, описывать их здесь не имеет смысла. Вы сами можете создавать свои медитации играючи. Потому что это на самом деле игра. А в игре возможно все.

Суть подобных медитаций прощения сводится к тому, чтобы «увидеть» своего обидчика и наполнить себя положительными эмоциями по отношению к нему. Почувствовать любовь и прощение к этому человеку.

А вот как быть, если простить нужно себя? Уверена, что и здесь есть немало вариантов. Прочитать остальную часть записи »

В статье «5 легких путей уйти от обид. Ч 1» я уже упоминала, что обида – это глубоко подавленный гнев. Злость и агрессивность не позволяют преобладать в нас положительным эмоциям. А если вы помните – одно из условий исполнения желаний – это позитивный настрой.

С одной стороны, мы не можем простить «Васю, Петю, Наташу», потому что они нас обидели. С другой стороны – мы не можем простить самих себя.

Потому что где-то глубоко внутри мы соглашаемся с тем, что в пылу эмоций нам сказали «Вася, Петя, Наташа» про нас самих. Разве нет? Прочитать остальную часть записи »

Уж не скажу, насколько легко предугадать поведение другого человека, особенно если его не очень хорошо знаешь. Но помимо этого способа избежать обид, о нем я упоминала в первой части статьи, есть еще и масса других. О некоторых их них я и продолжаю свой рассказ.

Итак:

2. Попробуйте стать на место обидчика и взглянуть на ситуацию его глазами.

И тогда может оказаться, что на самом деле именно вы не правы в сложившейся ситуации. Прочитать остальную часть записи »

А не поговорить ли нам сегодня об обидах? Об обидах и избавлении от них через прощение. Уверена – большинство из вас помнят (читали в разных источниках) о необходимости прощения. Поэтому «Америку открывать» я сегодня не буду, а лишь немного «освежу» ваши знания.

Что такое обида? Обида в википедии определяется как «событие, которое оценивается как несправедливое и оскорбительное отношение, нанесение ущерба для чести  или статуса». Если рассматривать обиду с психологической точки зрения – то это «переживание гнева к обидчику и жалости к себе».

Проще говоря, мы обижаемся на другого, потому что он ведет себя по отношению к нам совсем не так, как хочется. Прочитать остальную часть записи »