Постигая медитацию…
17.12.2009 | 
Автор: 
Мне сегодня захотелось поговорить с вами о Медитации. Об этой Двери в Загадочный и Волшебный Мир Самого Себя. О таком большом и прекрасном Нечто, в котором пребываешь… Таком непонятном и непостижимом…
Само слово звучит красиво, как песня – Медитация. Музыка слов! Но уловить ее суть я долго не могла. Я не находила ясного и понятного для себя ответа, что же это такое на самом деле. Правда, я не могла понять каким образом «сидение под музыку» могло изменить что-то в моей жизни, в моем сознании.
Я часто делала всевозможные медитационные техники. Одно время увлекалась техниками Ошо. У него есть книги, посвященные этому процессу, например, «Оранжевая книга», «Медитация – искусство экстаза». Там было сказано, что «Медитация – это состояние не-ума». Там вообще много красивых слов было. Кто читал Ошо – тот поймет. Там действительно удивительно красивые и мелодичные фразы, которые ткут кружево глав.
И все равно при этом изобилии вроде бы понятных слов, я не понимала ее сущность. Для меня медитация по-прежнему оставалась загадкой.
Шло время, в мою жизнь приходили новые книги и знания. И в какой-то момент ко мне пришло осознание Моей медитации. Этим я и хочу сейчас с вами поделиться. Вполне возможно, что для кого-то еще подобный процесс будет совершенно иным.
Мой Блог – о Силе Мысли. И о том, как управлять ей, чтоб творить свою жизнь такой, какой мечтается.
Что же такое Сила Мысли? Я не скажу что это – просто поделюсь своим видением. Для меня Мысль – это та Исходная Точка, с которой начинается Любое Творение. Без Мысли материализация желаемого в принципе не возможна. Это как план. Если есть план – значит есть путь и конечная точка пребывания. Если его нет, то, как говорил Чеширский кот из книги «Алиса в стране чудес»: «Если не знаешь, куда хочешь попасть, то не все ли равно, какой дорогой идти?».
Т.е. Мысль определяет конечную точку нашего «Хочу». Но, как было сказано в фильме «Секрет», «Мысль отложена во времени. Мы не хотим оказаться сразу в том месте, где оказались наши мысли» (и далее идет замечательный кадр со слоником, оказавшемся в комнате). Хороший пример, правда? Разумеется, кто припомнил этот чудный момент.
Исходя из этого, понимаешь, что просто создать мысль (чего-то сильно захотеть) – все равно не достаточно для исполнения желаемого. Мысли нужно придать силу. Она как магнит – притянет равное. Большая мысль притянет большое желание, маленькая – исполнит маленькое.
Причем Мысль – это не просто набор букв, записанных на бумаге. Это Образ, который стоит за Словом, обозначающим наше желание. И это та Энергия (сила нашего желания), которая помогает воплотить Мечту в реальную жизнь. Это Сила Эмоции, которая сопровождает данную Мысль.
Для того, чтоб Мысль стала Сильной, нужны две вещи:
1. Не Отнимать У Первоначальной Мысли Силу.
2. Увеличивать Ее За Счет Многократного Обращения К Ней.
Что значит «не отнимать силу»? Я приведу вам пример, который где-то вычитала. Для меня он был достаточно понятен. Каждое утро нам дается мыслительной энергии, предположим, на 100 долларов. И мы можем все эти «деньги» вложить в исполнение нашего желания. Казалось бы, чего проще? Но тут мы вспоминаем о чем-то неприятном на работе («-10» долларов сразу же списалось в счет негатива). Потом кто-то в транспорте не по делу расшумелся, начальник накричал, вспомнилось, как «Васька обидел» и т.д. Суть ясна? Каждая негативная мысль отнимает у нас «покупательную способность» желаемого. И чем сильнее негативная эмоция – тем больше силы она тянет на себя. Тем дальше мы от нашего радужного «Хочу».
Увеличивать Силу Мысли – это (теоретически, разумеется) проще простого. Нужно достаточно часто об этом думать, по возможности максимально конкретизировать, вкладывать много положительных эмоций и пребывать в полной уверенности, что «будет так, как ты захочешь».
Но на этом пути есть один «подводный камушек». Когда Очень Сильно чего-то хочешь, начинаешь так же сильно и ждать этого. А это создает напряжение и уменьшает веру. Я не говорю за всех – я говорю только за себя. Поэтому если у вас с этим ожиданием «ну када оно уже появится?» проблем нет – вы счастливый человек. И я вам по-хорошему завидую 
А у меня в некоторых случаях ожидание превращается в непреодолимое препятствие. Так сильно этого хочется…
Если вернуться к фильму «Секрет», то там говорится о Трех Шагах Исполнения Желаемого:
1 шаг – Попросить, сформировать свое желание.
2 шаг – Ответ Вселенной (она запускает механизмы, позволяющие материализовать то, что ты хочешь)
3 шаг – Принятие (возможность получения того, о чем просишь).
Вот на этом третьем шаге я часто и спотыкаюсь 
. Потому что Принятие для меня означает поверить в то, что в положенный час все именно так и случится. И быть абсолютно спокойной по этому поводу. А не получается! Я же Очень Хочу! И создаю массу напряжения в ожидании. Которое потом порождает сомнение.
И вот тут-то Медитация и приходит мне на помощь.
Если пролистнуть книгу Ошо, то там можно найти следующее: «Медитация – это когда вы позволяете идти жизни свои чередом». Т.е. не вмешиваетесь и не контролируете процессы, происходящие вокруг. Получается, что Медитация – это один из путей к Принятию. Это Позволение всему происходить без моего ведома или вмешательства. Это Внутреннее Спокойствие и Гармония. Это Доверие Миру.
Т.к. в нашей голове постоянно крутятся разнообразные мысли (и негативные в том числе), то Медитация позволяет, по крайней мере, на время убрать их. Тем самым, усилив шаг Принятия.
В книге Эстер и Джерри Хикс «Учение о воплощении желаний в жизнь» предлагается такой процесс Медитации: пока не получается полностью отключиться от мыслей – выбрать простейшую и сконцентрироваться на ней. К примеру, наблюдать за своим дыханием или слушать, как капает вода из крана. Это позволит остальным мыслям автоматически уйти из сознания. 15-20 минут будет достаточно для одного сеанса. Думаю, не нужно говорить, что эта техника должна выполняться в спокойной обстановке и удобной одежде?
А еще шаг Принятия характеризуется отсутствием негативных мыслей. И тогда медитация становится в принципе не нужной. Достаточно будет просто Испытывать Положительные Эмоции. Общаться с приятными людьми, гулять, где нравится, заниматься любимыми делами – в общем, получать Огромное Удовольствие от Жизни!
Так что Наслаждайтесь Жизнью, Господа! И Принимайте Все Свои Желания с распростертыми объятиями!
Рубрика: 
Метки: Комментарии (22) на “Постигая медитацию…”
Ни разу не медитировала. Хотя пыталась. Мне иногда кажется, что не получится, постоянно в голове крутятся какие-то мысли. Наверно это надо делать в таком расслабленном состоянии, чтобы мысли просто не лезли.
[Reply]
admin Reply:
декабря 18, 2009 at 16:45
Викуля, мысли в голове будут постоянно
Поэтому медитация и есть Сознательный процесс. Когда по крайней мере хотя бы пытаешься «наблюдать» только одну мысль.
Почему говорят, что можно бесконечно смотреть на «текущую воду и горящий огонь». Эти вещи настолько завораживают, что другие мысли попросту уходят. Пусть не на 100%, но временами, кроме этой воды или языков пламени ты уже ничего не видишь и ни о чем больше не думаешь. Это и есть Медитация (в моем понимании).
Если ты любишь музыку – можешь ее слушать (смысле наблюдать, как движутся ноты – вверх, вниз, тише, громче). Это наблюдение тоже будет медитацией.
По крайней мере, я так считаю
[Reply]
vvvika (Виктория) Reply:
декабря 22, 2009 at 10:09
Света спасибо за совет, приму к сведению.
[Reply]
Медитация – сильная вещь. Я люблю концентрироваться не пламени свечи. Пламя способно мастерски очистить ваш разум от шума мыслей. После 15-20 медитации ощущаешь небывалую легкость и чувствуешь себя прекрасно отдохнувшим.
[Reply]
admin Reply:
декабря 18, 2009 at 20:51
Я согласна с тобой, Александр! Спасибо, что поделился своей любимой медитацией
Приятно встретить у себя «миллионера». Раз я тебя притянула – значит сама скоро такой же стану
Кроме шуток, на самом деле…
[Reply]
Александр Никитин Reply:
декабря 19, 2009 at 18:15
Светлана, я верю, что именно так все и произойдет и в мире одним миллиардером станет больше! Не боги горшки обжигают.
[Reply]
Как жаль что я не первая.
Привет, Светик! Вижу ты как и я любишь писать длинные посты.
Я вот тоже к медитации шла длинным путём. Потом нашла симпатишную музыку ( у Торсунова на сайте, Янтра называется) и всё стало чики-пики. Рекомендую!
[Reply]
Светлан, сделай у себя подписку на комментарии – это очень удобно.
[Reply]
admin Reply:
декабря 18, 2009 at 20:46
Ой, Агиделия… Я не очень люблю писать их длинными
«Краткость – сестра таланта».
))
Но иногда не получается сказать коротко. Что-то почувствовать и осознать – миг. А вот расписать цепочку «как ты до этого додумался» – иногда и многотомника может не хватить
Я тебе там одну свою мыслю умную на почту скинула – посмотри, вдруг пригодится.
К Торсунову загляну обязательно, спасибо за подсказку.
На днях собираюсь «сходить к мальчикам» на Блоги попросить помощи. Счетчик Feedburner установить и про подписку на комментарии узнать.
[Reply]
Скачай плагин Subscribe To Comments, его элементарно настроить. Feedburner сложнее, у меня к сожалению с новым дизайном он не работает.
[Reply]
«Это Позволение всему происходить без моего ведома или вмешательства», – вот за эту фразу спасибо, помогла схватить суть медитации.
[Reply]
admin Reply:
декабря 18, 2009 at 23:21
Капочка, на Здоровье! Обязательно передам твои благодарности Ошо
На самом деле, действительно, очень приятно, когда хотя бы одна твоя фраза помогает кому-то. Так что и тебе Спасибо за твою Благодарность
А еще я думаю, что это Позволение и есть по крайней мере часть состояния Принятия (когда мы в состоянии принять от Вселенной все, что у нее попросили).
[Reply]
Нужна не вера, а именно ЗНАНИЕ, абсолютная уверенность, что это случится. Пытаться себя заставить поверить – не вариант, это тупик. Работает только намерение!
Надо сформировать намерение, выбросить его из себя в мир, и тут же забыть об этом. Просто знайте, что это случится! Без вариантов!
[Reply]
admin Reply:
декабря 21, 2009 at 8:59
Эзотерик, Полностью С Вами Согласна!
Я тоже пришла к выводу, что Веры как таковой просто Не Существует. То, что мы называем Верой – это на самом деле Знание (возможно, с небольшой долей Надежды). Но именно Абсолютное Знание, что все именно так и произойдет.
Хотя проблема «выбросить и забыть» все равно пока что актуальна для меня
Но я над этим работаю!!!
А вообще, мне приятно, что в этом вопросе у нас с Вами (или с Тобой?) Полное Согласие
[Reply]
По своему опыту скажу, что медитацией мне хотелось заняться давно. Но почему то мне не хватало концентрации , чтоб достичь состояния нирваны. Но вдруг в один день, когда я занялась йогой, буквально на 5-7 занятие практика мне стала приносить настоящее удовольствие и пользу. Это волшебное чувство. И сейчас я искренне уверенна, что без медитации и йоги невозможно быть здоровым. Ведь наше здоровье начинается с правильной мысли!!!
[Reply]
admin Reply:
декабря 21, 2009 at 9:04
Да, veesnaa, все правильно! С Мыслей Начинается Все в этом мире (и здоровье в том числе). И здорово, когда получается то, что «всеми силами» старается нам помочь. Для меня Медитация была просто красивым словом и «лежанием под музыку», пока я действительно не Осознала ее Предназначение и то, какой она должна быть. Не в смысле, что тело делает, а «что в голове происходит».
[Reply]
Ах, эта медитация! Каждый ее воспринимает по-разному.
Как для меня, так я занимаюсь визуализацией. Отчищаю голову от ненужных мыслей и переживаю момент достижения цели, переживаю озникабщие эмоции.
[Reply]
admin Reply:
декабря 22, 2009 at 23:20
Семен, было бы, наверное, грустно, если б мы все были такие одинаковые-одинаковые…
И в конце-концов, какая разница – кто что делает и как это называет? Главное – чтоб был Результат, правда ведь?
[Reply]
Для меня завесу тайны медитации открыла книга Анастасии Новых «Сэнсэй. Исконный Шамбалы». Из нее я взяла одну медитацию, которая во-первых очень приятна, а во-вторых, она пробуждает душу. Вернее, влияние души на меня, на мои мысли. Словом, я очень рада, что мне посоветовали эту книгу и настояли на том, чтобы я ее прочитала в не очереди (а то ведь книг уже целую стопку хочу прочитать).
[Reply]
Яна, почему бы тебе тогда уже не рассказать суть именно этой Любимой медитации? Мне было бы очень интересно, например
Думаю, другим тоже. А то интерес пробудила… а «потом оставила свою тайну при себе» Нечестно это!
[Reply]
Светик, да долго рассказывать. Медитация называется «Цветок лотоса». Это постоянная медитация, непрерывная. Нужно «посадить» в солнечное сплетение семечко, и выростить из него цветок лотоса. Чесно говоря, лучше почитать книгу, чем слушать из третьих уст, так как на самом деле так, наверное, будет непонятно и даже странно…. Так вот, цветок растет только при позитивных и светлых мыслях и эмоциях. От негативных нужно держаться подальше – цветок зачахнет. Цветок может расцвести через несколько месяцев такого медитирования. Интересно, что все это ощущается на физическом уровне в виде приятных волн и тепла от солнечного сплетения, это душа, окруженная таким вниманием, пробуждается. Человек привыкает к любви, добру и позитиву, в общем, очень интересно. Но лучше почитать книгу, о которой я писала.
[Reply]
Ты знаешь, Яночка, я Почувствовала то, о чем ты пишешь
Это так здорово! И сама Идея – просто бесподобна («постоянно взращивать добром, чтоб не завял»)
И ты «растишь» его своим теплом. А грустью – будешь тормозить развитие. Наверное, тогда было бы гораздо легче будущим мамочкам оставаться в позитивных волнах Любви и Нежности. 
Все равно, Спасибо, что поделилась. Даже из «третьих уст» оно было изложено Понятно и Прекрасно!
Мне тут идея пришла (скорее, для будущих мамочек) – как было бы здорово медитировать так, когда в тебе Ребенок развивается
Чудесная медитация! Я в восторге!!!
[Reply]